野菌西蘭花三文魚

在office 又想食到即用的Lunch我們可以利用微波爐，利用蔬菜和魚本身的水份加熱蒸發極速蒸熟紙包內的食物💖蒸出來的三文魚跟蔬菜都原汁原味，叮幾分鐘，真係方便到你唔信！

材料：
三文魚
野菌
西蘭花
鹽和黑胡椒碎
即沖味噌一包

做法：
1. 取一張焗爐煮食紙（正方形）中間先放上野菌及西蘭花，撒少許鹽和黑胡椒碎調味，再放上三文魚。
2. 在三文魚上塗上即食用味噌。
3. 倒上少量水，對角捲起摺上，再將兩端開口捲好。
4. 放入家用微波爐叮3分鐘。

完成！

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